很多孕妇都以为自己熬过了十月怀胎，挺过了产床分娩，就“万事大吉”迎来了幸福的宝妈生活，殊不知，出产房之后的这几件事，才是真正的“痛”。
相信大家都对“宫缩痛”这个魔鬼有所耳闻，但它可不止会在分娩前出现，在产后也折磨伴随宝妈。
产后宫缩是一种正常现象，在顺产后的2-3天内尤为强烈，甚至是在哺乳的时候，都会造成反射性的子宫收缩，进而加剧产后宫缩痛。
不过这也是在帮助子宫的恢复，通过自行收缩它可以尽快恢复到产前正常大小，在出现宫缩的时候，产妇下部分会隆起，用手触碰会有硬硬的感觉，一般持续3天-7天左右会自动消失。
幸孕姐建议：在出现产后宫缩痛的时候，可以用热水袋敷小腹部，半小时为佳，如果实在难以忍受，最好及时就医止痛。
一般产后宝妈们都会让宝宝开初乳，不仅营养价值高，对下奶也有好处，但其实在哺乳的时候乳腺会因为体内雌激素分泌不均衡而胀痛，本身就容易引起生理上的不适。
若此时加上宝宝的大力吮吸，更会加剧不适感，尤其是一些比较用力的小宝宝，宝妈可能要遭不少罪。不过这种疼痛一来能帮助孩子获取到营养丰富的初乳，二来能预防妈妈出现乳腺炎，所以还请各位产后妈妈忍耐一下。
这个应该是不少产妇都不愿意再回想的“噩梦”，连谢娜都曾经直言在被按压宫底的时候痛的直发抖大叫。
曾经产妇说过：“如果分娩是10级痛的话，那按压宫底怎么说也是9.5级了。”而且在分娩完之后就来，完全的“痛上加痛”。
但医生直言，虽然很难熬，但其实也是为了宝妈们好，不管是顺产还是剖腹产，按压宫底都有2大好处：
促进分娩过后子宫恶露的排出，加快身体恢复；帮助子宫更好收缩，尽快恢复到正常大小。而正是因为这种优势，产后护士在做按压的时候，可就“毫不留情”，用最大的力气按压了。
在孕晚期和分娩的时候，膀胱和尿道都会受到不同程度的压迫，出现排尿困难，尤其是会阴侧切的产妇，还会重叠伤口的疼痛。而剖腹产的宝妈因为导24小时不能拔的导尿管，也会产生胀痛感。
不仅会导致产妇腹部疼痛，还会因为膀胱充盈过度而影响子宫的正常收缩，出现泌尿系统感染，甚至是产后出血的可能。
专家提醒：产妇一定要从心理上放下负担，减少焦虑，在医生的指导下正常排尿，避免诱发细菌感染，引起多种疼痛。
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这是很多孕妈最尴尬的环节，要是碰到男医生就更“无地自容”了，但这也是为了判断胎儿胎位和骨盆结构的重要产检，主要分为YD内检和肛门内检，医生主要通过手指来检查YD和宫颈的情况。
因此孕妈可要好好配合医生，不要觉得不好意思，以免影响医生检查的效果。2、备皮
也就是将私处的毛发剔除，以免其中潜藏的细菌和病毒感染胎儿，如果需要进行会阴侧切，也能减少缝合时的影响。
很多产妇在本来就阵痛的时候一看到是男医生备皮，就会异常抗拒，但这种时候“不放开”，其实就是在影响宝宝平安降生。
产床上最尴尬的情况莫过于血尿便混合的场景，但是胎头下降的过程中会压迫到直肠和膀胱，因此越接近胎儿娩出，产妇便意就越浓重，对产妇而言，这是非常难为情的事情，但在医生眼里，这只是分娩时的正常生理现象，而且还是胎儿即将娩出的好现象。
因此产妇可以放宽心，遵从生理和医生的指示，护士也会及时更换产褥垫，消毒清洁，不会影响娩出宝宝。
