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别再买了！ 这些小零食竟是“催熟”孩子们的罪魁祸首

时间：2021-03-15 15:58:53 来源：本站整理作者：小白点击：

 　　如今，市面上的零食越来越五花八门，轻轻松松就能吸引孩子们全部的注意力，经常吵着闹着让家长买，而有些家长则会毫不犹豫地满足孩子的要求，殊不知，有些零食反而是“催熟”孩子们的罪魁祸首。

　　8岁女孩来初潮，原来零食竟是“罪魁祸首”

　　丽丽是个8岁的小女孩，个子不高，但前段时间却经历了初潮。丽丽妈妈觉得不可思议，女儿还没进入青春期，怎么会这么早就经历生理期?

　　到了医院，医生检查之后表示，丽丽的身体健康指标还不错，就是卵巢有点早熟。询问过丽丽平日的饮食习惯之后，医生则表示多半是因为吃零食惹的祸。

　　本文配图均源网络，图文均无关

　　原来，因为父母工作比较忙，所以在金钱方面，丽丽妈妈会尽力满足孩子，零花钱也比较多，这就导致丽丽经常买一堆零食回家吃，甚至很多时候，还总把零食当正餐，耽误了身体其它方面的生长发育。

　　其实，生活中像丽丽这样的孩子还有很多。有调查就显示，我国许多孩子正在被过早地“催熟”，其中一个原因就是某些零食具有“催熟”能力，让孩子在不知不觉中加速了身体的发育。

 

　　这几类零食是“催熟”孩子的祸首

　　1、速食快餐类

　　现在，人们的生活节奏加快，市面上也涌现出各种各样的速食快餐。每当家长工作比较繁忙的时候，就会给孩子留下零花钱，或者直接带孩子吃一些快餐。

　　很多速食快餐都是孩子们喜爱的，比如泡面这种食物，方便又快捷，打开盒子放进热水就可以解决一餐，而其中的味道也多为孩子喜爱。

　　但实际上，这种速食快餐对生长发育没有任何用处，相反，类似泡面这种食物，还可能对孩子的健康造成不利影响，处于成长阶段的孩子最好避免长期食用。

　　2、油炸类食品

　　像是炸鸡、薯条、汉堡之类的食品，是大多数孩子都十分喜爱的。但是这类食品却是“催熟”孩子的罪魁祸首。

　　市面上的很多商家，为了节省材料成本，往往会使用隔夜油制作一些油炸类食品，而这种由没有经过安全处理，若是长期不更换，很有可能会增加致癌的风险，对孩子们的身体有非常大的伤害。

　　另外，即使商家使用的原材料都不错，孩子也不适合长期食用，因为这类食品里面的热量很高，若是经常性地摄入，很有可能会导致肥胖。这也是外国人的肥胖率比较高的原因。

 

　　因此，为了孩子的健康着想，家长还是应该使其远离油炸类食品。

　　3、碳酸饮料

　　很多年轻人都喜欢喝碳酸饮料，尤其是小孩子，刚刚接触到的时候，饮料的颜色和口感味道，都很容易让他们喜欢上这类饮料，喝了第一次，还想喝第二次。

　　但对成长阶段的孩子来说，这种碳酸饮料却是“催熟”他们的根源。

　　一般的碳酸饮料都含有大量的糖分，若是孩子长期摄入，那人体会因为食用过多糖分，引发肥胖、龋齿、高血糖等问题，从而影响到孩子的身高发育。

　　所以，不管是为了孩子的身高考虑，还是为了孩子的健康着想，都应该尽快远离这类食物。

 

　　家长如何帮孩子选购零食

　　看配料表

　　在为孩子选购零食的时候，家长首先要注意的就是配料表，它可以让我们最直观地了解到零食的制作原料。

　　一般来说，配料表上排名越靠前的配料含量越多。比如当一瓶牛奶的配料表中只有鲜牛奶时，那就说明这是百分百的纯牛奶，但如果还含有水和白砂糖，那就说明这瓶牛奶被稀释过。

　　拒绝添加剂

　　家长在购买零食的时候，一定要拒绝含有添加剂的食物。因为孩子还处于成长发育阶段，排解能力比较差，不能按照成年人的标准摄入添加剂，否则很有可能会对健康造成非常严重的后果。

　　注意含糖量

　　孩子们的零食，很大一部分都有比较高的含糖量，如果孩子摄入过量，轻则产生嗜甜、偏食，长龋齿等问题，重则可能会增加肥胖率，甚至引发其他健康问题。因此，为了孩子的发育考虑，这类食品最好也要尽可能远离。

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