时间:2020-08-18 17:28:14 来源:互联网作者:点击:
在养育孩子的过程中,日常饮食是父母最为关心的一件事,但让孩子吃好、吃对确实一门学问,稍有不慎,可能让孩子吃出个脾胃虚弱,从而影响身体健康及正常发育。
宝宝脾胃是否虚弱,“脸”会告诉你
1、面色发黄
宝宝脾胃虚弱后,食欲会下降,导致吃啥啥不香,吃啥啥不消化,稍微吃一点东西肚子就会发胀,还偶伴有腹泻、拉稀等情况。
当宝宝持续这种情况时,吃进去的食物,往往还未被人体消化吸收就被直接排出来,也就是说“白吃了”,久而久之,身体营养自然就跟不上来,严重营养不良之后,脸色就会变得蜡黄。
2、眼睛干涩
这种情况多为休息不好,空气干燥时出现,但是当宝宝脾胃虚弱的时候,也会导致眼睛干涩。
从中医角度来讲,脾胃不合易导致身体气血不足,从而影响到肝脏,诱发肝血不足,进而导致眼睛出现干涩、泛红等异常问题。
因此,当孩子因为劳累过度、空气干燥等出现眼睛干涩情况时,父母需提高警惕,多半是脾胃虚弱导致的。
3、鼻梁青筋
中医言:鼻头主脾,鼻翼(鼻头两侧)主。
也就是说,孩子的鼻子直接对应着人体的脾胃。若鼻翼两侧皮肤颜色较黄,且无色值暗淡无光,则是脾胃寒凉虚弱的信号,而鼻梁泛青,并伴随食欲不佳,胃酸腹痛等情况,则表明脾胃功能已紊乱,父母需要及时调理。
4、眼睑异常
淡红:当宝宝吃过多零食、海产品、高糖分食物时,易导致胃火旺盛,进而导致其眼睑出现淡淡红晕。这类孩子大多伴随便秘的情况。
淡青:当宝宝喜欢吃诸如冰淇淋、冰西瓜等寒凉食物时,其脾胃易受寒,导致其眼睑出现一抹淡青色。
淡白:主要有体内湿气过重导致,这类孩子大多喜欢吃冷饮、吹空调,导致脾胃受损,脾虚过重。
晦暗:此时宝宝脾胃可能已经严重受损,导致其肾气和气血严重不足,进而出现眼袋、脸色暗黄,毫无气色等情况。
脾胃不调虽然是小孩子身上非常常见的一件事,但是资深儿科专家表示,小儿脾胃虚弱并不是天生的,而多是宝妈自己“虐”出来的。
1、追着喂饭
传统的育儿思想认为,小孩子吃得越多越健康,所以为了让孩子多吃点饭,通常会满屋子追着喂。
但这样做的结果,势必是宝宝可能吃多了,但是他们年纪小,肠胃消化功能发育还不够完全,容易导致积食,引发损伤脾胃。
2、过度喂养
为人父母,总觉得孩子饿,怕她们因此营养不良,于是在其说吃饱了之后,还恨不得让他们再吃上几口,导致其一直处于过度饱的状态。
但是营养过剩的结果就是不消化不吸收,导致宝宝发胖,还影响长个子,可谓是百害而无一利。
3、不按时喂饭,频繁喂养
不少父母认为宝宝在活动的时候,消化得比较快,老是担心他们饿着,所以时不时就向其投食,但过度的加餐,不仅会扰乱宝宝正常的进食规律,还可能引发积食,导致脾胃虚弱。
如何有效防止孩子脾胃虚弱
宝宝脾胃虚弱,大多是吃出来的,所以想要预防和改善孩子脾胃虚弱,还是得从吃入手。
1、按需喂养
常言道“想要小儿安,三分饥与寒”,所以父母日常需要按需喂养,适当喂饭,否则吃多了,或者饿着了,都很伤孩子脾胃。
2、易消化,忌辛辣寒凉
宝宝的肠胃消化功能发育尚不完全,日常饮食应当以易消化为主,多吃一些汤水、蔬菜和水果,减轻肠胃的消化压力。
此外,像辛辣、寒凉的食物最好少给孩子吃,一旦吃多了,极容易伤到脾胃,从而引发各种健康问题。
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