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生活品质的提升让不少的孩子出现本不该出现的富贵病

时间：2020-06-11 15:27:01 来源：互联网作者：boy点击：

 随着生活水平的提升，各种时尚新潮育儿概念的出现，孩子们的童年生活品质得到大大提升，但与此同时也衍生出了在他们这个年龄段本不该出现的“富贵病”——

何为“富贵病”？

在卫健委科普项目传播网络平台上，对“富贵病”作出了明确解释：

它又被叫做“现代文明病”，指的是进入现代文明社会后，人们的生活日渐富裕，吃得好，吃的精细，出现营养过剩的情况；与此同时，活动量却越来越少，从而引发的一系列非传染的流行“病”，典型表现就是过度肥胖。

本文配图均源网络，图文均无关

由于这种现象多出现在家庭经济状况比较好的家庭，所以被冠以“富贵病”之称。

有多少儿童出现“富贵病”？

据我国卫生部调查显示，全国有22%的人超重，其中约6000多万人因肥胖而不得不去就医，富贵病带来的治疗费用占所有疾病负担的60%以上，可以说，已经成为危害国人健康的主要病因。

令人痛心的现实是，患上富贵病的儿童也越来越多，以儿童肥胖为例：

30~40年间全球超重儿童超重肥胖患病率增加了近50%（体重超过正常体重10％，称为体重过重；超过同龄人平均体重20%以上，则称为小儿肥胖症）单论我国儿童情况也不容乐观，只长胖、不长个的现象越来越显著：

2017年，北大公共卫生学院和联合国儿童基金会联合发布的《中国儿童肥胖报告》中显示：我国7岁以上学龄儿童超重率由2.1%增至12.2%，肥胖率由0.5%增至7.3%。

如果没有人为干预，到2030年时，7岁前儿童肥胖检出率也将达到6%，而7岁以上儿童超重与肥胖检出率则可能达到28%。

2019年，英国世界权威医学杂志《柳叶刀》子刊上刊登的一项研究数据显示：仅从1995年到2014年的20年间，我国7~18岁儿童青少年超重和肥胖检出率从5.3%上升到20.5%，增长近5倍。

这些数据来源于北京大学公共卫生学院的一批学者的调查，而研究结果涵盖了20年间5次全国性营养调查结果，涉及中国29个省大约105万青少年儿童的营养状况评估，其可靠性与真实性不言而喻。

为什么儿童“富贵病”愈发流行？

研究发现，儿童肥胖存在社会经济地位不平等现象，也直接证实了“富贵病”说法的合理性，儿童“致肥胖生活方式”的养成，很大程度上是从家庭成员身上、家庭生活方式上继承而来的。

多个国家研究表明：父母教育水平、家庭人均年收入和居住环境等家庭经济因素对青少年儿童肥胖产生不可忽视的影响。

此外，通常还与以下几个方面相关：

1、膳食模式发生变化

我国正处于营养和生活方式转型时期，从传统型到西方化的转变首先发生在社会经济地位较高的人群中，因此儿童富贵病往往也是先出现在这些家庭当中。

偏西化的膳食模式特点往往是，大量摄入高热量食物，以动物性食物为主，禽畜肉类、蛋类、奶类的食物为主（传统膳食模式以五谷杂粮与蔬菜），导致脂肪和蛋白质等物质的摄入大量提升。

西方膳食模式下，家庭成员人均每天摄入能量可以高达3300-3500千卡，蛋白质摄入在100克以上，脂肪130-150克，对糖的摄入量也有所提升，人均每天100g，远超正常人游离糖摄入量50g的标准。

虽然营养丰富，但长期摄入易致营养过剩，尤其是肠胃系统还在发育中的孩子，肠胃负担也会大大加重，很容易就诱发肥胖、三高等常见“富贵病”。

 

2、父母错误认知与喂养行为

在很多中国长辈的心目中，认为“胖=壮实=健康”，大人们都以养出一个大胖小子为骄傲，人们不再以炫富为乐，而变成以“炫娃”为乐。

而父母这种想法，其实算是一种“思维定势”——即一个现象反复刺激后，形成的一种思维的惯性。

正是因为父母都把肥胖作为孩子是否健康的标准，所以人们先入为主的认为这就是健康的，进而都会把小孩照着这个标准来喂。

在这种传统文化及观念的影响之下，无论是婴幼儿喂养，还是青少年儿童的养育过程中，普遍存在着追饭喂饭，劝食诱食的情况，尤其是在隔代育儿中非常常见，而且这可能是造成儿童肥胖的主因。

然而，长期以往，这些不当的喂食方式和行为很可能引起孩子能量摄入过多，不断加剧其肥胖程度，各种富贵病自然相继冒头。

3、不良饮食行为习惯

生活中，高脂肪、高能量的饮食对儿童肥胖的发生有直接影响，而大多数肥胖儿童与正常体重的孩子相比，都存在许多不良饮食行为，如食欲旺盛、食量大，尤其非常喜欢吃甜食、油炸食品等高热量食物，如奶茶、蛋糕等高糖食物。

专家认为：现代儿童进食速度偏快，有喜欢暴饮暴食和吃宵夜、大量零食的习惯是导致肥胖的主要因素。

4、静态的生活方式

随着科技进步，如今人们的出行越来越方便，各种代步工具相继盛行，就连儿童都有专用型，这使得人们步行的机会越来越少。

又因为青少年儿童往往都面临着沉重的学业压力，户外活动只会越来越少，能量消耗也越来越少。过多的能量在孩子体内累积时，就很容易出现失衡情况，因此儿童肥胖率一直在不断增加。

此外，电子技术的发达，信息时代的来临，如今很多小孩闲暇时间都捧着手机、平板等电子产品，看电视、玩手机的时间越来越长，有时一坐就是几个小时，导致能量消耗更是少之又少，自然容易出现包括肥胖在内的种种富贵病。

儿童“富贵病”可能直接持续到成年

德国莱比锡大学附属儿童和青少年医院的Gederick团队研究发现，肥胖与很多其他慢性非传染疾病一样，存在较长的潜伏期，且可以贯穿儿童整个发育成长过程。

人体发育过程中，脂肪含量会呈现明显的起伏波动：

正常情况下显示在出生后6个月内快速增加；6-12个月期间达到顶峰；随后逐渐下降直至5-6岁。且进入儿童期和青春期又会一直持续增加，而成年后增长速度则会逐渐放缓。

这项研究证实了肥胖可追溯到生命早期，而一旦出现则可能持续到青少年期。

2017年另一件研究则进一步证实：2岁肥胖儿童中74.9%会在35岁时仍然肥胖，而19岁肥胖者到35岁时仍然肥胖的比例可高达88.2%。

也就是说，儿童时期的过度肥胖与超重，可能会带来容易罹患各类慢性病症且不易减肥的成人肥胖。

儿童“富贵病”会带来哪些风险？

肥胖问题早已经成为了全球面临的共同挑战，“富贵病”对人体带来的危害，在青少年儿童身上往往展现得更突出。

资料显示：60%的超重肥胖儿童在日常生活中会出现至少一种心血管疾病的表现，如高血压、高血脂或高血糖，若在4~6岁持续超重或肥胖，血压高的风险则比正常儿童增加1.5倍左右。

另外，肥胖儿童更容易出现睡眠呼吸障碍，风险约是正常孩子的4~6倍；

其次，还易出现内分泌系统紊乱的问题，如代谢综合症、消化系统疾病、性早熟等；

甚至会致发育迟缓，运动能力下降并出现恶性循环；

除了生理上的伤害，心理上的危害也不容小觑：

有调查显示：约有52%的肥胖青少年对自己感到不满意，时常出现焦虑、自卑等心理，另有32.7%则表示自己为体重超重、过于肥胖感到非常苦恼。

由此可见，儿童肥胖对他们自我意识的发展有着非常强大的负面影响，很容易出现自我评价低，内向抑郁等心理，由于在生活中容易遭到排斥和嘲笑，很容易养成被动与退缩的性格，自信心会越来越差，最后成为内向多疑的性格，甚至导致抑郁和社交退缩的特征。

如何预防和缓解儿童“富贵病”？

首先控制饮食，以适度均衡为原则。

儿童富贵病多半都是吃出来的，因此想要预防和缓解，第一件事情就是要循序渐进的改变他们的饮食习惯。

少食多餐，在保证身体营养吸收充足的前提下，避免大量摄入高糖高油高脂肪的食物，且适当增加瓜果蔬菜的供给。

其次要督促孩子多多进行户外活动。

多活动不仅能够起到减肥的作用，还能够增强体质，避免疾病的侵袭。另外，多进行户外活动还能够促进对维生素和钙的吸收，进而促进孩子骨骼发育，有助于身体变得强壮。

【幸孕姐总结】人们常说一胖毁所有，其实这句话非常有道理，“富贵病”毁掉的不仅是外表，还有健康与生活，父母千万要注意。

孩子的玩具有多少才好 太多玩具对孩子的影响

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