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夜奶断不掉，是你不知道这11招，断夜奶必备

时间：2017-12-02 17:09:34 来源：作者：点击：

 断夜奶，需要根据宝宝的月龄和具体情况来决定。宝宝需不需要断夜奶不能一刀切，需要根据宝宝的月龄和具体情况来决定。

新生儿夜奶绝对不能断，4～6个的宝宝，无需刻意去断夜奶，6个月以上的宝宝，夜奶会更少，很多宝宝都仅有1次夜奶或到早上才吃1次，这是比较正常的情况。

所以6个月以上的宝宝已具备了断夜奶的条件，妈妈可根据宝宝和自身情况选择合适时机。

断夜奶有下面这些好处

1、利于宝宝的发育。没有频繁的起夜，宝宝的睡眠质量会更高，有利于宝宝的生长发育。

2、减轻肠胃负担，避免过度喂养。宝宝喝数次夜奶容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。

3、防龋齿。长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起踊齿。

4、妈妈更多休息机会。宝宝吃几次夜奶，妈妈就得喂几次，长期如此导致疲惫不堪，不利于身体健康。

断夜奶没那么难，试试这11招

1、要有计划，逐渐减少夜奶的次数

从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。

2、逐渐减少夜奶的量

给宝宝断夜奶时要遵循循序渐进的原则，妈妈可缩短喂奶时间，每天递减，譬如前几天喂8分钟，隔几天喂6分钟，然后到4分钟、2分钟，直到最后不再喂奶入睡，最好能有其他的方式安抚宝宝帮助入睡。

3、不要在床上喂奶来哄睡

很多妈妈都是在床上喂奶，这会让宝宝把床和喝奶产生关联。尽量避免宝宝把吃奶和入睡这两件事产生关联，久而久之，宝宝晚上醒来，就能有效减少对吃奶的需求。

4、白天消耗掉宝宝的精力

如果您准备给开始断夜奶的话，那么最好减少白天的睡眠时间，增加户外活动和玩耍的时间，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，自然有助于断夜奶。

5、调整睡眠时间

睡前吃饱奶，把尿后放在小床上，让他自己入睡。半夜醒来时，不给吃奶，可能会哭闹，手拍孩子给予安慰，如果再哭。等1～2分钟再安慰，以后等更长时问再安慰，尽量不给吃奶，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了。

6、夜晚由妈妈以外的人陪睡

在断掉夜奶的这段时间里，妈妈白天尽可能地陪伴照顾宝宝，但夜间睡眠就可由妈妈以外的其他亲人来照看。这对宝宝来说，会是一段小小的艰难时期：当宝宝醒来时，发现不是妈妈，也许会哭，但是坚持几次，就会好了。

7、给宝宝一个安抚物

可以给宝宝一个安抚奶嘴，起到一点安慰代替作用。或者用其他办法转移注意力。譬如在睡前，让宝宝跟他的玩具做一个睡觉游戏，用这种方式转移宝宝的注意力。

8、及时添加辅食，睡前要吃饱

晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。为保证宝宝晚上不会饥饿，可以在睡前一两小时吃1次半流质或固体的东西离乳米粉、粥或者奶糕等，但要注意要不要喂得太饱，以免宝宝胃肠负担过重。

9、给予心理满足

很多宝宝吃夜奶，主要是习惯导致，还有一个原因，就是心理需求。如果妈妈看见宝宝要醒的样子，最好不要急着就去喂奶。可以先用动作安抚譬如拍拍摸摸一下宝宝的背部或小屁屁。

10、延迟满足，用水来代替

在保证宝宝不饿的前提下，当半夜醒来要奶时，妈妈一定要坚持住。可以用水来替代奶给宝宝喝，也许宝宝还会吵，但妈妈一定要坚持。儿科医生普遍认为，宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。

11、不着急、不心软

吃夜奶，不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的列惯。

总之妈妈要一点一点地循序渐进温和地坚持。

给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程，关键是要坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯，也就会忘掉夜奶。

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