时间:2020-12-28 15:58:49 来源:互联网作者:小白兔点击:
怀孕的过程总是充满惊喜或意外,或许当你前一天还沉浸在当妈的喜悦中,后一天就与胎儿失之交臂,这对孕妈自身和家庭而言,无疑是重大的打击,然而想要抚平这层创伤,再次迎好孕就是最好的解药。
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流产后再次备孕的间隔时间
首先,对于经历了自然流产的女性来说,产后再次备孕一定选择适合的时间,让身体条件和心理都处在最佳的状态。
通常来讲,流产后3~6个月之间比较适合再次怀孕。
据调查显示:流产后3~6个月期间怀孕的女性,胎儿足月生产的几率远高于其他时间段的女性。
当然,这只是抽样调查的结果,具体的再孕时间因人而异,主要分为如下两种情况。
自然流产这种情况对女性身体造成的伤害较小,后期只要进行合理的调养,等到第一次月经来临,便可以开始着手备孕。
手术流产如果是宫外孕或者胎儿发育不良,通常需要采取手术,碰上这种情况,至少要等三个月,严重者需要6个月以上。
除了要注重再次怀孕间隔的时间,夫妻双方应该在备孕前期做好身体检查,主要分为两部分。
⊙常规检查
常规检查主要是为了确认双方的身体状态是否适合生娃,对可能威胁到胎儿健康的因素进行筛查和排除,如果检查并无大问题,便可以着手备孕,反之,要积极配合医生,等到条件适宜后再。
⊙详细检查
如果流产次数超过一次,女性除了做常规检查外,还要进行更为详细的检查,比如免疫系统等,可以对流产原因进行更为全面的筛查和分析。
如果两项检查均通过,便可开始备孕,由于有糟糕的孕育史,多数女性心有余悸,再次备孕不要怕,几个细节处理好,迎接好孕不是难事。
备孕须知
√营养补充到位
为了更好的孕育新生命,女性要为宝宝的到来做好充足的准备,尤其是提供一个良好的身体环境,而这离不开营养的支持,备孕期的女性要重点补充维生素、叶酸以及钙类物质,饮食上要多样化。
√重塑良好生活习惯
备孕期的夫妻要调整生活作息、饮食习惯,早睡早起,不可熬夜,饮食规律、不吃外卖,同时多运动,让身体处在一个最佳的生理状态。
√保持健康的体重
不管是身体过于纤瘦还是过于肥胖都不适合怀孕,备孕期女性要适当增肥、减肥,让体重处在适合的范围内。
世界卫生组织关于女性体重标准计算方式——标准体重(kg)={身高(cm)-70}*60%,比如一个160cm的女性,她的标准体重应该是(160-70)*60%=54kg。
√心理状态良好
经历流产的女性难免情绪低落、抑郁、焦虑,但是为了迎接新生命的到来,一定要尽快调整心理状态,保持情绪稳定、心情愉悦,并且家人要给予安抚和鼓励。
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