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孕妈在孕中的三个时间段 最好不要频繁抚摸运动

时间：2020-09-08 15:37:24 来源：互联网作者：大贰点击：

 不少孕妈怀孕后都喜欢不自觉摸自己的肚子，特别是进入孕中后期，肚子慢慢显怀的时候，不管是站着还是坐着，总是习惯性把手往肚子上摸。

本文配图均源网络，图文均无关

 

案例

彤彤是第一次怀孕当妈妈，对此充满了喜悦和期待，时刻盼望着宝宝能早点出生跟爸爸妈妈见面。

到了孕四个月左右，胎儿出现明显的胎动后，彤彤就更加激动了，她时不时就能感觉到胎儿在肚子里面拳打脚踢，这个时候彤就忍不住会摸摸肚子与宝宝互动。

随着孕期不断增长，彤彤的肚子上长了一些妊娠纹，有些痒痒的，于是她摸肚子的次数更加频繁了。

前段时间去做产检的时候，医生说彤彤肚子里的宝宝出现了脐带绕颈现象，还好不算严重，缠绕的周数比较少。

医生让彤彤多注意休息，平时睡觉的时候尽量保持左侧卧，胎儿脐带绕颈一两周的情况很常见，说不定到时候自己就能绕回来。

彤彤感到很意外，为什么胎儿会出现脐带绕颈呢？医生说可能是每当出现胎动时，孕妈就喜欢跟宝宝互动，胎宝一兴奋，动得更欢了，所以不小心把脐带缠到脖子上了。

听了这话彤彤才反应过来，原来孕期频繁摸肚子并不是一件好事，吓得她以后再也不敢经常把手放在肚子上与宝宝互动了。

孕妈在这三个时间段，最好不要频繁抚摸运动，对胎儿不好

1、孕早期

孕早期是胎儿最不稳定的一个时期，此时胚胎正处于生长发育时期，如果经常受到外界刺激，很容易出现胎停或流产的现象。

孕妈在这个时候频繁摸肚子，很容易引起宫缩，最后导致悲剧发生，因此孕早期最好避免该行为。

2、孕晚期

进入孕晚期，胎儿发育已经接近足月，随时都有可能发动娩出，如果经常摸肚子更加容易刺激宫缩，引发胎儿早产，特别是曾有过早产经历的孕妈，此时更应注意。

到了孕30-32周后，胎儿的身体发育趋于成熟，动作更加灵活，频繁摸肚子还容易造成胎位不正，或加重脐带绕颈现象。

3、胎动频繁时

虽然当胎儿出现胎动时，孕妈与其进行互动，能够刺激宝宝触觉神经，促进大脑发育，但经常抚摸肚子也容易刺激宫缩，引发胎儿早产或流产。

所以医生建议，孕妈每天最多抚摸五到十分钟左右即可，如果胎动突然变得频繁，最好立马停止。

抚摸孕肚看似一种非常有爱的行为，但实际上却隐藏着对胎儿的伤害，为保证宝宝平安降生，孕妈应多加注意，避免在这三个时期频繁摸肚子。

这几个时间段可适当抚摸孕肚，但要注意方法

1、孕3个月后

过了胎像不稳的孕早期，孕妈就可以适当摸摸肚子与宝宝进行交流啦！但要注意：

保持肚子放松；来回抚摸；动作轻柔；一次2~5分钟为宜。

2、孕4个月后

此时孕妈已经能明显感受到胎动，胎儿处于比较稳定的阶段，孕妈可这样抚摸孕肚来给宝宝做胎教：

保持平躺姿势，肚子放松；来回抚摸几次后，可用手指轻轻按压；简单拍打，有利于刺激胎儿触觉神经发育；动作轻柔，一次5分钟即可，当胎儿反应剧烈时停止。

3、孕6~7个月后

胎儿趋于足月，体型发育较大，孕妈能初步感知到宝宝的具体位置。

平躺，来回抚摸并按压；轻轻推动胎儿，促进宝宝活动；每次5分钟，当胎儿发生异动时停止。

抚摸孕肚需父母共同参与

抚摸孕肚是孕妈与胎儿交流沟通的一种重要途径，能加强母子间的紧密联系，有利于亲子关系的建立，但这并不是准妈妈一个人的事，准爸爸也可参与进来。

孕4个月后，当孕妈感受到明显胎动时，可让准爸爸一起来与宝宝进行互动，帮助增进父子情感。

到了孕6个月左右，宝宝已初步具备辨识能力，能大概分辨出孕妈和准爸爸抚摸时的不同之处。

此时父母共同给予孩子充分的爱抚，不仅能刺激脑部神经发育，对宝宝出生后能清楚辨认出爸爸妈妈也有一定帮助。

孕28周后，这些食物孕妈可千万不要再碰

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