当前位置：首页 > 产后 > 女性健康

懂得心疼自己，什么女性产后身材和容貌会发生变化？

时间：2020-06-22 15:57:16 来源：互联网作者：小白点击：

生活中，不难发现，有些女性生完孩子之后，非常憔悴，感觉一夜老了几岁，但又有不少宝妈，仿佛二次回了春，变得更加光彩靓丽。其实，这种差异，主要是宝妈在产后对自己的态度导致的。

本文配图均源网络，图文均无关

生完孩子后，你有没有舍得在这些方面为自己投资

1、在带娃上

这类物品主要包括尿不湿、睡袋、安抚玩偶、故事机等，在哄娃的同时，还能解放宝妈的双手，不仅可以少耗费精力，还能有更多的时间去做别的事情。

如果宝宝方方面面的事情都由宝妈亲自动手解决，那么可能一刻都不得清闲，因此，宝妈需要懂得心疼自己。

2、在身材管理上

产后身体修复，除了日常控制饮食之外，还需要结合相关运动，才能为最终的效果加成。

数据显示，产后运动与饮食相结合的宝妈，要比仅靠节食的宝妈，平均多减重1.72kg。

因此，像瑜伽垫、瑜伽服、跑鞋等基础用品，孕妈不妨试试看，让日常运动轻松无负担。

如果条件允许的话，像抻拉能力训练器、腰腹练习机、腿部训练器等，也都可以试试，或者去健身运动使用。

通过这一系列的运动，宝妈的身材不仅能快速恢复到产前状态，还能达到塑形的目的，看起来更加元气十足、仪态满分。

3、在护肤上

生完孩子之后，脸部护理也必不可少，而且据专家表示，产后一年是护肤最轻松、关键的时期，一旦错过，需消耗更多的精力来弥补。

因此，宝妈需根据自身的经济和肤质情况，选择更为适合自己的护肤品，将皮肤呵护好，这样，不仅自己更加自信，还有利于夫妻感情的升温。

不过，母乳喂养的妈妈不建议使用成分过多的护肤品，也最好不要化妆，以免这些有害物质进入体内，转化到母乳中，对宝宝的健康产生危害。

4、在穿衣打扮上

俗话说“人靠衣服马靠鞍”，衣服可以说是女人的第二张脸，因此在产后一定不要出于身材、经济和懒等原因，而在穿着上太过随意，完全不修边幅，将自己穿成了大妈。

日常需要在有时间或者换季的时候，去添置一些质地舒适、剪裁得体的新衣服，必要的时候还可以买一些包包或者饰品，做好自己的形象管理，这些该花的钱，一定不能省。

综上所述，女人有没有舍得为自己在上面的几个方面上投资，其实身材和外貌已经出卖了你。什么女性产后身材和容貌会发生变化

1、身材为什么会变化

关于这一点其实很好解释，孕期为了给宝宝成长提供适宜的环境，妈妈的子宫和腹部会不断隆起，加之骨盆不断受到持续压力，导致身材易变形。

而且，孕期为了给宝宝提供营养，增加进食量之后，那些未被消耗的脂肪，就会堆积在孕妈身上，尤其是腹部和大腿处。

但机体的自我修复能力是有限的，且需求一定的时间，一旦宝妈在饮食和运动上没有注意，就很难恢复到孕前状态，最终呈现的就是产后身材变形了。

而舍得给自己投资的妈妈，往往产后身材恢复的好又快。不过这个还是需要量力而行，根据自己的实际情况来定。

2、容貌为什么会变化

这种变化很多女性都逃不过，主要是由以下几个原因导致的：

激素水平变化：女性在孕前、孕中和产后，体内以雌激素为代表的激素水平会发生显著的变化，这就使得其内分泌“紊乱”，并表现在容貌变化上。

自由基增多：母体在分娩时，体内的自由基（又称活性氧）数量会增加，从而破坏其它氧分子，导致皮肤出现皱纹、色斑、黯淡无光等问题，加速衰老速度。

精力不足：当宝妈因照顾孩子休息不足的时候，不仅气色不佳，还会加速机体的衰老速度。

 

因此，女性在生完孩子后会出现不同程度的发际线后移、眼部凹陷、皮肤松弛、法令纹加深等变化，综合起来，容貌较产前会有很大的差异。

尤其是不注意为自己投资，再加上身边也没有人帮忙带娃，产后衰老的速度可能就会更快一些。

气质，才是女人最傲人的本钱

不过，幸孕姐私认为，相比于火辣的身材，姣好的容貌，内在的气质对于女人而言，更为重要，因此，女性在产后，即使再没有时间精力，也要注重提升自己的内在气质。

比如，腹有诗书气自华，宝妈日常可多看看书，不仅丰富学识，还可以增强个人谈吐；再比如，多和朋友相约聊天逛街，在了解新事物的同时，还能保持对生活积极乐观的心态。

不管生完孩子之后是否从职场回归生活，女性都不能在繁杂的生活琐事中迷失自我，一定要留一片完全属于自己的空间，让自己肆意生活。

生完孩子为何有的宝妈依旧少女热辣 有的却成“黄脸婆”

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章