柠檬水适合白天喝还是晚上喝

糖尿病患者是可以吃柚子的。 问：最近感冒发烧的人较多，很多家庭都会选择冲泡柠檬水来缓解身体不适，那么柠檬水适合白天喝还是晚上喝？

都可以。

柠檬水可以为身体补充多种维生素、矿物质、有机酸等营养成分，无论是白天还是晚上都是可以适量喝的，主要根据自身实际需要进行选择。

但是柠檬属于感光食物，主要是其含有较多的铜、锌、铁等矿物质，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，白天阳光强烈时喝可能会导致人体晒黑。

温馨提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医