冬天吃生萝卜能减肥吗

糖尿病患者是可以吃柚子的。 问：冬天萝卜大量上市，正是吃萝卜的应季时节，那么冬天吃生萝卜能减肥吗？

冬天吃生萝卜可以辅助减肥。

生萝卜热量较低，脂肪含量少，膳食纤维含量和维生素含量丰富，适量食用后能促进肠胃蠕动，有消食的作用，还可以加速脂肪类在体内的新陈代谢，避免脂肪堆积。且萝卜中水分含量较高，还能有助于缓解大便干燥，促进肠胃通畅。

减肥还需要通过控制饮食结构，增加运动，使机体的消耗量大于摄入量，才能有明显的减肥效果。

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