冬天怎么吃萝卜养生效果好

糖尿病患者是可以吃柚子的。 问：冬天萝卜大量上市，正是吃萝卜的应季时节，且吃法多样，可以生吃可以煮熟吃，那么冬天吃萝卜怎样吃养生？

1、生吃萝卜：萝卜中的膳食纤维含量和淀粉酶的含量较高，冬天适量食用有助于促进消化，加速机体的新陈代谢。

2、萝卜炖汤：萝卜性凉，维生素含量较高，冬天炖汤喝，有助于增强免疫力，清热润肺，化痰止咳。

2、冰糖或者蜂蜜萝卜：萝卜水分含量较多，用糖分腌制后可以缓解口干舌燥，有助于生津止渴。

温馨提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医