蒸苹果吃了对身体有什么好处

糖尿病患者是可以吃柚子的。 问：我奶奶最近好像肠胃不舒服，请问蒸苹果吃了对身体有什么好处？

1、苹果富含有机酸成分，把它蒸着吃很有味道，味道很酸，可以增加食欲，而且适量食用蒸苹果也可以帮助促进肠胃蠕动，这样可以帮助食物更好的消化，也可以帮助缓解便秘。

2、食用蒸熟的苹果可以防治牙龈发炎、舌裂等现象。这种方法还能起到润肠通便的作用。

3、苹果在加热时，会使其中含有的多酚活性增加，可以增强苹果的抗氧化能力，这些多酚类被人体吸收后，可以预防血压升高，同时还能清除人体内过氧化脂质与自由基，防止这些有害物质对人体细胞造成伤害。

温馨提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医