女性得知自己怀孕后，内心都是喜悦的，期待的，天性让她们变得谨慎， 然而有时一些问题却防不胜防。尤其是一些新手妈妈，一些错误的行为很容易导致胎儿发育不良，出生后体质比一般孩子差，那么该如何判断胎儿发育不良呢？
都说母子连心，但在孕妈和胎儿之间，连着的不仅是心灵，身体也是息息相关，胎宝发育情况是能够在孕妈身上反映出来的。孕妈体重、宫高以及腹围与胎儿发育关系非常密切，因此医生也会凭借这三个项目的检查评估胎儿发育情况。
孕早期属于胚胎分化阶段，且由于激素水平的上升，肠胃受到刺激出现孕吐，孕妈们一般没什么胃口，所以宫高、体重、腹围都不会有太大变化，参考价值不大。观测这三项数值，应该从孕中期（孕4月）开始，出现下面3个信号时，就能检测出胎儿发育迟缓。
随着胎儿发育，其成长活动空间的需求也会大大提升，子宫会依据胎儿的增大而扩大，宫高也就有了变化，也因此是判断胎儿发育情况的重要依据。
通常孕妈宫高的数值是先升后降的。具体数值标准如下（括号内为手测宫高，便于孕妈自测）：
孕4月，宫高约为5cm（5横指）；孕5月，宫高范围在15.3~21.4cm（脐下1横指）；孕6月，宫高范围在22~25.1cm（脐下2横指）；孕7月，宫高范围在22.4~29cm（脐下3横指）；孕8月，宫高范围在25.3~32cm（剑脐之间）；孕9月，宫高范围在29.8~34.5cm（剑突下2横指）；足月，宫高约为33cm。总结来说，从孕4月出现宫高变化开始，直到孕9月都是持续升高，而临产前胎儿开始入盆后，子宫会慢慢下降，出现宫高值减小的情况。
在进行定期孕检时，医生一般在孕中期每月给孕妈测量一次宫高，孕晚期变成两周测量一次，接近预产期时（孕36周后）则每周测一次。医生会将测量得到的宫高数值，与孕周数和标准值作对比来观察胎儿情况。如果宫高增长缓慢，或持续无增长，则意味着胎儿存在发育不良的情况。
产检时宫高和腹围会在同一个时间段进行，与宫高一样，腹围在孕早期也不会有明显变化，一般从孕20周开始测量。腹围增长标准如下：
孕20~24周腹围增长速度较快，约1.6cm/周；孕24~36周时增长速度大幅变缓，约0.8cm/周；孕36~40周增长逐渐稳定，大约仅0.3cm/周。一般腹围增加值达不到以上标准时，则意味着胎儿体型无明显变化，子宫才因此没有持续扩大，很大概率存在胎儿发育不良的情况。
当胎宝发育情况良好、营养充足时，体重会随孕周数增加匀速增长的，因此孕妈的体重增长也是有规律的，这也是直观反映他们发育的一个硬性指标。专家研究显示：整个孕期内准妈妈体重一般增加20~25斤较为合适。
孕0~10周增加0.65公斤；10~20周每周增加0.335公斤；20~30周每周推荐值为0.45公斤；30~40周每周推荐值为0.33公斤。日常生活中，孕妈要多多注意自己的体重，如果连续3次产检体重都低于以上标准值，说明体重增长过慢，要提高警惕，可能是胎儿宫内发育迟缓、发育不良的信号。
当孕妈出现挑食或厌食，长期只吃自己喜欢吃的食物或进食较少，就无法给胎儿提供成长发育所必需的营养物质，会导致其出现发育迟缓的情况。
这里妊娠合并症是指高血压、糖尿病等病症。例如：有高血压的孕妈在孕晚期时，可能造成胎盘血供障碍，使胎儿出现慢性缺氧，如果发现不及时，没有得到治疗，就会阻碍到胎儿正常的生长发育。
孕妇的情绪受激素影响容易不稳定，如果孕妈长期情绪压抑、低落，或变得暴躁易怒，起伏过大的情绪可能会影响到食欲和消化，并且可能导致内分泌紊乱，血液循环受阻，进而会导致对胎儿的营养和氧气供应不足，就容易出现发育迟缓。
总而言之，想要孩子健康平安的出生，孕妈们一定要注意方方面面，防患于未然，毕竟孕期自己身上维系着2条生命。平时可以自行监测宫高、腹围、体重和其他症状表现，发现异常及时就医，千万不能大意。
