脾胃运化气血，是身体发育的重要基础，是营养物质的主要来源。身体的好坏全部都依靠脾胃的运化能力，传输身体所需养分，排出多余垃圾。
随着饮食的多样化，小宝宝的脾胃也受着多重考验，一旦脾胃出了毛病，小孩就会消化不良，难以吸收营养，进而影响其发育，导致身体健康受损。
怎么判断孩子脾胃变差呢？下面五个点可以帮你判断。
宝宝脾胃变差的征兆
1、没有食欲
孩子不爱吃饭、挑食，吃饭时脾气变得暴躁，厌食症状明显，肚子也经常鼓鼓的，就说明出现了积食脾虚的症状。
因为一旦小孩出现脾虚的情况，会导致体内堆积大量的湿气无法排除，这样就会严重影响人体内部的消化功能。
孩子肚子里的饱胀感一直消除不了，自然而然就不喜吃饭，厌食症状就随之而来。
2、面黄肌瘦，四肢无力
宝宝如果脾虚，精神状态会变差，面色黯黄，没有光泽。并且反应会变得迟钝，时常不由自主地发呆，很难集中注意力。
而且中医认为，脾主四肢，一旦脾脏出了问题，四肢也会绵软无力，瘦弱不堪。
脾气亏虚，运化无力，宝宝的精神就非常容易疲劳。精神状态差的话，说话声音也会变得比平时小很多，这一点家长尤其注意。
3、便秘腹泻
脾胃不好，会影响孩子肠胃的蠕动，脾气不足，导致无力运化肠道内的食物，就会造成便秘。
正因为毒素长时间蓄积体内，无力排出，加上反复被吸收，这样的孩子往往会有很多健康问题。
而脾胃虚寒，无力运化饮食水谷，也会引起孩子腹泻，因此有的孩子甚至会出现一吃就拉的情况。
而且，往往孩子的大便里会有没被消化的食物，这是由于脾虚不能腐熟食物导致的。长此以往，孩子吸收功能就会变差，所以会有营养障碍的情况。
4、患有口臭
孩子脾胃出现异常，家长会从他们口中闻到一股酸腐的臭味，也就是我们常说的“口臭”。
这是因为孩子脾胃运化无力，导致消化功能减弱，食物代谢出现异常，食物的废料长期储存在胃中，孩子就会出现口臭。
5、出汗变多
孩子脾气虚弱，脾脏的功能就会失调，这样一来，他们只要稍微动一动，就会出许多汗。
另外，现在很多小孩都是剖腹产出生的，出生的时候没有经过产道口的挤压，肺部就缺了一个重要的锻炼，稍微运动就出汗，这就是肺气不足的表现。
脾阴不足的孩子，容易夜里睡觉的时候也出汗，所以孩子在睡觉的时候，家长一定要注意宝宝的身体变化。
经常摸一摸他们的后背、额头，如果出汗特别严重，尤其是刚躺下就有很多汗珠在额头上，那就是脾虚的信号了。
以上这些征兆，如果你家占了三个以上，那么最好赶紧去医院看看，别耽误了，以免健康受到影响。
如何调理脾虚？
1、饮食均衡
要想孩子的脾胃强大，平时就要注意饮食的合理性。各方面营养摄入要均衡，多吃一些蔬菜、谷物和肉类，补充膳食纤维。
平常尽量不要暴饮暴食，零食应该要少吃，尤其是薯片一类的膨化食品。同时三餐的饮食一定要规律要按时，也可以配合吃一些益生菌，这样可以促进肠道消化。
2、推拿
捏脊：推揉孩子背部脊柱两侧的皮肤和肌肉，有助于疏通经络，补中益气，健脾和胃。
揉板门：板门能够有效的帮助孩子补充体内的脾胃气血，达到健脾和胃、消食化滞的功效。还可以减轻脾胃负担，让孩子的脾胃运化更强。
孩子的经络比较敏感，如果能够坚持，对他们的脾胃恢复特别有好处，还有很多方法，比如推脾经、揉四横纹、揉内八卦、揉腹等等，都有消食健脾的作用。
