时间：2021-07-02 09:44:58 来源：互联网作者：小白点击：
作家苏芩说：
不必把太多人，请进生命里，若他们走进不了你内心，就只会把你的生命，搅扰得拥挤不堪。
真正聪明的人，懂得远离那些不舒服的关系，不让自己陷入自我损耗中。
所谓自我损耗，源自于心理学家鲍迈斯特的“自我损耗”理论。
大致意思是说，人的精力是有限的，我们在处理每一件事情时，都在消耗自己的精力。
心理学上，也有一种类似的现象——内耗效应。
内耗效应是指因不协调、或矛盾等造成的人力、物力等方面无谓的消耗，而产生的负效应现象。
当你在一段关系中，感觉到疲惫不堪，很可能就是内耗在拖垮你的情绪和精力。
内耗效应产生的原因，除了认知差异、性格差异、生活习惯差异外，还有就是情感冲突。
在现实生活中常见的婆媳矛盾，其实就是一场内耗。
解决婆媳矛盾，减少内耗，最好的方式就是保持一定距离。
正如心理学家吴迪所说：最好的婆媳关系，就是没有关系。
01.孩子暑假没人带
网友谢欢(化名)最近很头疼，因为孩子放暑假了。
谢欢是一个29岁的宝妈，孩子刚满4岁，上幼儿园小班。
综艺节目《妈妈是超人》里，有一句话：妈妈的日常，才是最难的考试。
的确如此，尤其是对一个双职工家庭的宝妈来说。
谢欢和老公吴昊(化名)都有工作，而且都是996工作制。忙碌的工作，加上一个需要照顾的孩子，对谢欢来说，每一天都是考验。
谢欢每天早上6点10分起床，洗漱做饭，为孩子准备上幼儿园的衣服;7点叫孩子起床，帮他穿衣服，带他洗漱，上卫生间。
7点25分，两人一起吃饭，然后匆匆忙忙出门，7点50分左右，将孩子送到幼儿园。最后，她还要赶在8点之前，到公司打卡。
谢欢帮孩子办了午托和晚托。
谢欢18点30分下班，顺路去超市买点菜，19点到晚托班老师那里，把孩子接回家。
回家后，谢欢顾不上和一天没见的孩子，好好温存一番，又要开始准备晚餐。
吃完饭后，老公负责洗碗、收拾桌椅，清理厨房;谢欢帮孩子洗澡洗衣服，陪孩子玩耍一会，然后要哄他去睡……
02.老公提出解决方案
柏拉图曾说：你所遇见的每一个人，都在打一场艰难的仗。
谢欢的每一天都在“打仗”。可是，孩子放暑假了，这仗打不下去了，她总不能请假两个月，在家带孩子。
谢欢是远嫁，没有娘家可以依靠，她的父母不可能千山万水地跑来，帮她看孩子。
婆家也靠不住，谢欢和婆婆的关系不好。
在当地，地域观念比较强，本来媳妇就很难融进婆家，她一个远嫁媳妇，就更加难以融入了。
其实，谢欢的性格挺温顺。但人有一种劣根性，你表现得越是温顺听话，别人越容易对你得寸进尺。
婆婆并不喜欢她。
因此在当初，谢欢宁愿背上一身的债，也坚决要搬离婆家，她想方设法筹够首付，在县城买了房。
买房后，经济压力倍增。再加上谢欢因为生孩子，在家做了几年全职妈妈，所以现在的她，根本不敢辞职，也没有钱请保姆。
正在谢欢愁绪如麻时，吴昊忽然欢天喜地跑来，说找到解决方案了，他说：“老婆，孩子暑假没人带，我妈会过来帮忙。”
可是，谢欢却高兴不起来。
因为，婆婆如果过来的话，她会把大哥家的两个孩子，也一起带过来。大哥家有两个孩子，都是男孩，大的6岁，小的3岁。
婆婆以前之所以不帮她带孩子，除了不喜欢她之外，还有一个重要原因，就是她要在大哥家带两个孙子。
在婆婆那一代人眼中，孙子自然是比孙女重要。这一点，谢欢能够理解。
其实，谢欢也不喜欢婆婆过来帮忙。她自己带孩子虽然累，经济压力也大，但至少精神愉悦，家庭和睦。
03.婆媳矛盾就是一场内耗
在去年，婆婆曾带两个孙子过来住了半个月。
那半个月时间，简直是鸡飞狗跳，一地鸡毛，搞得谢欢焦头烂额，最后还和婆婆闹得个不欢而散。
当时也是暑假，女儿还没上幼儿园，谢欢也还没去上班。
婆婆毕竟年龄大了，一个人带两个孙子，有些力有未逮。
而且两个小男孩比较调皮，又是农村长大的，在小小的套房里，他们根本闲不下来，把房间搞得又脏又乱。
房间里的装修、家具家电，都是谢欢辛辛苦苦攒下来的，看见两个孩子乱来，她心疼不已。
可是，她说也说不得，骂也骂不得。因为婆婆在旁边，她的语气稍微重一点，婆婆就不高兴。为避免引发婆媳纠纷，她只好忍着。
谢欢在带自己女儿的同时，还要帮忙婆婆一起看两个孙子，每天都精疲力竭。
最让谢欢无语的是，她耗费了不少时间、精力和金钱，招待婆孙三人，最后婆婆竟然没有一句感谢，还负气离开。
那天，谢欢带女儿在饭桌上吃饭。
婆婆也带着大孙子一起吃饭，期间小孙子要“拉便便”，婆婆随手拿来儿童坐便器，放在饭桌边，让小孙子坐上去……
谢欢忍不住说了两句，婆婆不高兴了，觉得小孩子有什么关系，又不臭。
因为这件事，婆媳俩争执了几句。婆婆认定谢欢嫌弃他们不卫生，第二天便离开了。
04.远离不舒服的关系，才能享受幸福人生
如今一年过去，婆婆老了一岁，身体大不如前;两个孩子大了一岁，越来越调皮了。婆婆说是过来帮忙看孩子，其实是越帮越忙。
谢欢觉得自己带一个孩子，已经很艰难，如今变成3个，那绝对是吃力不讨好。而且，婆媳关系也让她很头疼，毕竟有过前车之鉴。
对于吴昊提出的解决方案，谢欢直接拒绝，她对吴昊说：“别，我不想1个孩子变3个孩子……”
生活变得拥挤不堪，谢欢可以忍受。
但日子过得鸡飞狗跳，甚至成为一场内耗，她接受不了。
谢欢再三思量，决定去给女儿报个暑期班，能用钱解决的问题，还是不要用人情。
尽管经济上的压力很大，但至少生活可以安宁，可以减少自我损耗。
可是，吴昊心疼钱，他不同意谢欢的做法。
谢欢和他争论起来。其实，婆孙三人过来，谢欢同样要花不少钱，还担上一份人情，最后很可能还会不欢而散。
谢欢见说服不了吴昊，便在网上发帖询问，该不该让婆婆带着两个孩子，过来帮忙看孩子?
周国平说：幸福就是做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起。
不必把太多人，请进生命中，远离不舒服的关系，才能减少内耗。
和喜欢的人在一起，做喜欢的事，才能享受幸福的人生。
你觉得该不该让婆婆暑假过来帮忙带孩子?
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