时间:2018-01-04 17:10:50 来源:作者:点击:
有一些准妈妈在怀孕初期的时候孕吐的现象特别明显特别的严重,感觉每天最想做的事情就是让自己不孕吐了,不过怀孕吃酸的会吐吗,有的准妈妈是听老人说的,也有的准妈妈是挺朋友“一本正经”的分析的,妃孕网小编就来跟大家解答一下关于怀孕的时候孕吐的缓解方法,一起来看看吧。
吃酸的是可以有效的缓解孕吐的,所以准妈妈在怀孕呕吐不舒服的时候,除了要慢慢的缓解自己的身体以外,还要吃点酸的来改善孕吐的情况。
怀孕吃酸的会缓解一点,但是也是要分人来的,不一定是每个准妈妈吃了酸的就不会孕吐了,而且怀孕的时候吃点酸的也不一定就是怀儿子了,因为怀孕吃酸的能够对体内的不适产生一定的缓解。
◆番茄
番茄内含有抗氧化物番茄红素,水果性味不刺激,且无酸味,对于孕吐后有中和胃酸效果。
◆柑橘
柑橘含生物类黄酮,是强力的抗氧化剂,且含有较多纤维质,可以吸收水份、缓解恶心。
◆青苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,可缓解孕吐,对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
◆芒果
芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。
温馨提示
山楂虽然也是含有酸味的食物,但它却不适宜准妈妈食用,因为山楂对准妈妈的子宫有收缩作用,如果食用较多的山楂制品,会刺激子宫收缩,甚至造成流产。
准妈妈对人工腌制的酸菜、泡菜也要谨慎食用。因为这类食物中的维生素、蛋白质等营养成分受到了破坏,几乎不含任何营养成分,却含有致癌物质亚硝酸盐,对胎儿和母体有害无益,所以准妈妈一定要谨慎食用。
增进准妈妈食欲
酸味能刺激准妈妈胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收,所以准妈妈适当食用酸味食物可提升食欲。
避免胎儿贫血
酸味食物有利于铁的吸收,可促进血红蛋白的生成,促进造血。
增加母体抵抗力
酸味食物中多含有维生素C,而维生素C不仅可促进准妈妈对铁质的吸收,促进胎宝宝心血管生长发育,还可提升准妈妈免疫力,避免准妈妈感染疾病。
利于胎儿骨骼的形成
酸性物质参与游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程,利于胎儿骨骼的形成。
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