时间:2017-11-07 02:49:46 来源:作者:点击:
孕妇作为一个特殊的群体,在十月怀胎中,对于饮食也有特殊的要求,平时,一些高营养的食物,就变成了不适合的食物。
在人们的印象当中,哈密瓜是营养丰富的水果,孕妇应该和适合吃的,其实,却不然。我们都知道,哈密瓜中糖分很大,而这种水果,孕妇最好少吃。
在美国,医生给孕妇的建议就是:水果类包括凤梨,西瓜,木瓜,葡萄,哈密瓜等含糖量高的水果,孕早期禁食,一直到孕3个半月,或医生确定怀孕稳定以后才可以吃。
原因很简单,这些水果糖分大,容易引起妊娠期糖尿病,而且,凉性比较大,对于怀孕初期(头三个月)的孕妇不利。
有些孕妇说了,我没有糖尿病,是不是就可以吃呢,也不是的。很多孕妈,在怀孕之前,都是没有糖尿病征兆的,但是,在怀孕之后,由于身体出现了一系列的变化,出现了妊娠糖尿病,
此外,像哈密瓜咋样的水果,质地比较硬,属于不宜消化的一类,如果大量食用极易引起消化不良,造成呕吐、腹泻等症状,建议孕妇要适量食用,避免引发不必要的身体困扰。
所以,为了怀孕和分娩顺利,孕妈们还有要控制一下自己的口腹之欲吧。
此外,我们经常吃的鱼,孕妈也要注意,那些深海的大型鱼类也不能吃,因为这些大型深海鱼身体内含有过量的水银和重金属,对胎儿不利。
还有就是一些没必要的补品,像什么人参之类的,包括燕窝,有过敏体质的孕妈不要吃,可能会引起宝宝出生后皮肤过敏和哮喘。
在西方,对于燕窝成分作过研究及临床个案分析,发现燕窝是一种高蛋白食物,跟虾蟹一样,属于高致敏物质。有的人会对燕窝中含有的蛋白过敏,此外,还有人对燕窝中残留的动物绒毛过敏。吃燕窝不但对婴儿的皮肤没好处,而且会造成有的孕妇皮肤过敏,发生干痒的问题。
还有就是中国人爱吃的猪肝和鸡肝等动物肝脏,按理说,也富含各种有益的物质,但是,孕妇就不适合多吃了。这些动物肝脏内含有很多的维他命A,这种维A摄入过多会导致胎儿出现唇腭裂的风险。
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