过敏性鼻炎吃什么可以治愈（呼吸系统疾病的营养疗法）

一谈到营养，人们往往都不以为然，至于营养与疾病之间，大多数的人更是认为营养素不治病，好象人们吃这些东西，只不过是一种消遣而已，其实这种想法是肤浅的！接下来，《美伶营养》要给大家介绍各类疾病的营养疗法，希望能够对大家有所启发，走出误区，拥有健康！今天给大家讲支气管炎的营养疗法。

过敏性鼻炎

过敏性鼻炎的典型症状包括流鼻涕、打喷嚏、鼻痒和流眼泪。虽然过敏性鼻炎在花粉计数较高的季节会变得严重，但和花粉热不同的是，前者可以在任何季节发病。在某些人中，食物耐受不良也会成为过敏性鼻炎的诱因。这一点在治疗疾病时需要考虑到，否则你可能为了缓解症状服用了各种各样的草药或补充剂，甚至抗组胺药物后都无法奏效，因为你始终都没有找到疾病的根源。

2、饮食建议

1）多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

2）宜多吃生姜、韭菜、香菜等暖性食物。

3）宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

4）在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

【营养补充建议】

1）服用5g抗坏血酸盐型的维生素C和500-2000mg的泛酸（维生素B5）。

2）服用500-2000mg的复合型生物类黄酮。

3）服用1000-4000mcu菠萝蛋白酶，这是一种从菠萝上提取的酶，它能释黏液、减轻过敏反应，从而缓解不适感。

4）服用荨麻町剂或喝茶，一天3次，可以减轻症状。

5）植物固醇或固醇糖苷能提高免疫功能，减轻过敏反应。空腹服用3粒。

【编者按语】

各种食材中所含的营养素虽不是药物，它不但可以治疗疾病，而且还具有药物所无法比拟的优点。人生病后，体内有了损伤，有了损伤就需要修复。那修复靠的自然是营养素，而不是什么药物。下期给大家讲哮喘的营养疗法。