产后坐月子是中国长久以来的一个很重要的习惯，分娩时女性因为失血过多，体力消耗过度，身体会变得非常的虚弱，需要好好的休息和调养，因为宝宝从妈妈的肚子里出生，给妈妈的身体也“腾”出来很大的空间，所以宝妈的身体也会发生很大的变化，如果不注意休养，身体的器官很有可能会下垂，还有可能会因为气血不足影响身体的恢复。
大家都知道人体的一个完整的重新代谢时间是42天，所以现在很多产妇都要休养42天，但是在国外，很多产妇是不坐月子的，很多产妇看到国外的女人不坐月子也很好，生完孩子几天就出门了，该做什么就做什么，看山去也是神采奕奕，所以也效仿外国的女性不坐月子。
闺蜜乐乐就是一个很开放的90后女孩，在没有结婚之前就像是一个孩子一样，有时候还很叛逆，经常和男朋友因为一些小事而吵架，平时也经常做一些离经叛道的事情，是一个敢想敢做的女孩。
和丈夫结婚之后不久，就有了孩子，本以为乐乐会收敛一些爱玩的脾气，但是没有想到都要当妈妈了，还经常四处旅游，为此，家里的婆婆也非常着急，生怕胎儿出现什么意外，多次劝乐乐要注意休息不要到处走动，在家里附近走走就好，在整个孕期，乐乐几乎没有在家待几天，后来要生宝宝了，才乖乖的回来，这么心大的人在生活中真是很难见到。
宝宝因为比较小，医生建议顺产，可能是因为身体素质比较好，所以乐乐的产程比较快，早上进的产房，下午就生了，看到孩子健康的出生，婆婆也终于送了一口气，这段时间担心受怕的总算是结束了，婆婆心里想，接下来就安心的照顾孩子就好了，这下可走不了了。但是没有想到，让婆婆更惊讶的事情发生了。
因为是顺产，所以在第二天就出院了，没有想到，乐乐只在家待乐3天，就要出门逛街，婆婆怎么拦都拦不住，赶紧给娘家妈妈打电话：你快来吧，乐乐我是拦不住了，要出门逛街去，这月子里出门能好吗？娘家妈妈也劝不住，乐乐表示：人家外国人都不坐月子的，人家的身体也照样很好啊，你们就是太小心了，我都躺了两天了，早都不累了，我要出去吃点好吃的！放心吧！说着就出门了，婆婆叹了口气，在家照顾着宝宝。
就这样乐乐也不在家安心的坐月子，不仅如此，想做什么就做什么，学外国人吃冷饮，吃烧烤，还去理发店洗头发做了个造型，几天之后，乐乐就高兴不起来了。
因为胡吃海塞，胃部感到很不舒服，另外也感到很冷，最严重的是出血不止，家里人赶紧把乐乐带去医院，医生看到产妇也很惊讶：你怎么又回来了？知道事情的原委之后，医生也责备产妇并且叮嘱产妇要坐好月子，否则对身体的影响是很大的。
乐乐看到医生也这样说，于是就问医生：那外国人都不坐月子，不也挺好吗随后医生的一番话也让乐乐很后怕：
外国人不坐月子是很常见的，但是中国人是不能比的，就拿体质上来说，外国人的体质大多都很强壮，身体素质也更好，有的甚至比较魁梧高大，因为经常吃黄油、肉类等高热量的食物，所以身体上面的差异有很大，再者因为外国人的骨盆一般都比较宽，所以生孩子也相对更加容易，在平时我们也经常会看到很多外国人的产程都很短，甚至有的完全就很轻松，所以生孩子对她们来说，可能就是一件很容易的事情，这也是她们不用坐月子的一大原因。
在生宝宝的时候，产妇因为气血不足需要好好的静养。在月子期间不要吃过凉的食物，比如冷饮，凉水等等，一切饮食都以温热为主，因为气血本身就不足，所以在吃凉的很可能会让身体更加寒凉，这不仅对身体恢复没有好处，还有可能会落下病根，对牙齿和脾胃都不好。
在月子期间也要注意饮食清淡，不要吃重口味的食物，还要注意食物的状态，尽量吃软烂的食物，也要注意营养的搭配，注意保护好脾胃，在月子期间，产妇的身体非常虚弱，脾胃是先天之本，所以在恢复身体的同时也要保护好脾胃，这样做月子才有意义。
在月子期间最忌讳的就是生气了，因为产后激素急剧下降，所以女性的情绪也越加容易烦躁不安，经常因为一些小事而大动肝火，在月子期间是身体恢复的关键时期，产妇也要控制好自己的情绪，不要哭泣，发怒，以免伤害眼睛，在月子期间生气会严重。伤害自己的身体。很有可能会在日后体现出来。
