时间:2018-01-20 11:59:48 来源:作者:点击:
男人不能正常勃起是一件非常丢面儿的事,想要在性爱时一展男性雄风,首先要知道男人为什么会勃起困难,找到了原因就可以进行相应的治疗,在日常的生活当中要怎样来调理自己的小弟呢。
从根本上来说,性生活实际上是一个性能量的“释放”过程。性生活时间短、质量差的时候,身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”,身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以,此时的不应期是相对较短的;而在性生活时间长、质量高的性生活中,由于此次积聚的性冲动能量已经得到满足、完全的“释放”,身体也就没有了再度性生活的需求。此时最需要的是性系统的休息、恢复。所以,此时的不应期就相对较长了。
男性特有的不应期是身体为了利于性系统功能的恢复而作的一种“暂时关闭”性系统的“保护程序”。
在不应期强行加大性刺激,强迫自己再次性生活就是让性系统超负荷工作。更不利于性系统的恢复的,长期下去也就轻易产生性功能损害,出现性功能障碍了。
建议口服金匮肾气丸和维生素E.平时加强营养,多食用蔬菜和水果.注意预防手淫过频或者避免放纵,性生活应有节制,一旦有性功能障碍,应正确对待,心情开放,生活节律,对治疗要有信心,食疗可以对症口服牛鞭汤或者赤豆五味方即可
首先,平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,平时可以锻炼骨盆肌(收缩骨盆肌,每次保持10秒,每天最多做18次)及肛门括约肌(尿尿时控制肌肉收缩,开始每天3次,每次收缩3下,慢慢增加到5下,最终可增加到30下)这能增强勃起力度和延长勃起时间,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量,给血管降压,让阴茎勃起更有力)及力量锻炼(这样就会更有力,更多肌肉,睾丸激素也就会变更多);
其次,注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等),一天一根香蕉。
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